Präventionssport
Präventionssport versucht den Gesundheitszustand einzelner Personen zu erhalten und zu verbessern. Präventive Maßnahmen sind langfristig angelegt und zielen auf dauerhafte Veränderungen des Erlebens und Verhaltens ab. Inhalte des Präventionssport sind Herz-Kreislauf-Training, Haltung und Bewegung, Koordination und Entspannung.
Wann?
Donnerstag 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Freitag 09.00 Uhr bis 10.30 Uhr
Wo?
Hainwaldhalle Vöhrum
Luhberghalle Stederdorf
Wer?
Jung und Alt - die keine aktuellen Beschwerden oder Kontraindikationen haben (ggf. beim Arzt nachfragen).
Trainer
Udo Springer