Qigong

Qigong kommt aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und dient dem Wohlbefinden des Körpers. Ziel des Qigong ist es ein langes Leben bei guter Gesundheit zu fördern. Die Bewegungen sind bewusst und langsam, weich und fließend. Sie werden ohne jede Anstrengung durchgeführt. Sie sind selbst bei eingeschränkter Beweglichkeit erlernbar und können von Jung und Alt jederzeit und überall praktiziert werden. Regelmäßiges Üben hat sehr viele positive Auswirkungen, die man erfühlen und erleben kann. Übrigens: Qigong kann auch sehr gut im Sitzen durchgeführt werden (für Teilnehmer/innen, die nicht mehr lange oder gar nicht mehr stehen können).